Psykoterapian tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä ongelmia ja niihin liittyvää kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä ihmisen valmiuksia ratkaista ongelmiaan itse.
Otan vastaan yli 18-vuotiaita asiakkaita lyhyt- ja pitkäkestoiseen psykoterapiaan. Tarjoan myös yksittäisiä tuki- ja neuvontakäyntejä, työterveyden lyhytpsykoterapiaa sekä vakuutusyhtiöiden kustantamia terapiakokonaisuuksia. Olen Kelan palveluntuottajarekisterissä kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana.
Psykoterapia toteutuu 45-60min pituisina käynteinä vastaanotolla tai etäyhteydellä. Hoidon kokonaiskestoa ja käyntitiheyttä arvioidaan yhdessä asiakkaan kanssa.
Asiakkaan terapiaprosessi suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja muutostavoitteiden mukaisesti.
Työskentelyssä hyödynnetään monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) sekä tunnekeskeisen psykoterapian (EFT) menetelmiä asiakkaan tilanteeseen parhaiten sopivalla tavalla. Näiden lähestymistapojen yhdistäminen mahdollistaa sekä ajattelun ja käyttäytymisen työstämisen että tunteiden ja arvopohjaisen elämän tukemisen.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapiamuoto, jolle on tyypillistä järjestelmällinen, tavoite- ja asiakaskeskeinen toiminta. Se on myös aktiivista ja koulutuksellisesti suuntautunutta. Perustavaa laatua siinä on oletus, että inhimillinen käyttäytyminen laajimmassa merkityksessään on perimän ja ympäristön vuorovaikutukseen perustuva suhde, johon kuuluu ajatukset, tunteet, toiminta ja fysiologiset reaktiot, jotka ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian tarkoituksena on usein parantaa ihmisten itsehallintaa ja -hoitoa antamalla ja opettamalla uusia valmiuksia ja taitoja.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian tehokkuus on todettu sadoissa tieteellisissä tutkimuksissa ja se on saavuttanut tunnustusta kaikkialla maailmassa erityisen tehokkaana ja tieteellisesti tutkittuna terapiamuotona. Tällä hetkellä on olemassa käyttäytymisterapeuttisia hoitomenetelmiä lähes kaikkiin psykiatrisiin, neurologisiin ja terveyspsykologisiin ongelmiin ja häiriöihin.
Tarjoan koulutuksia ja hyvinvointiin liittyviä työpajoja yrityksille ja yhteisöille.
Kysy lisää ja suunnitellaan juuri teidän tarpeisiinne sopiva koulutus.