Psykoterapia on tavoitteellista terveydenhuollon hoitoa ja kuntoutusta. Sillä lievitetään psyykkisiä vaikeuksia, mielenterveyden häiriöitä ja elämän kriisejä psykologisten menetelmien avulla. Työskentely perustuu luottamukselliseen yhteistyösuhteeseen. Muutos voi näkyä oireiden helpottumisena, parempana itseymmärryksenä, joustavampana suhteena omiin tunteisiin tai uusina tapoina olla vuorovaikutuksessa.
Minulla on psykoterapeuttina kokemusta muun muassa seuraavien vaikeuksien hoidosta:
masennus
yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
uupumus, riittämättömyys ja vaativuus (perfektionismi)
paniikkihäiriö
sosiaalisten tilanteiden pelko
pakko-oireiset häiriöt
traumaperäinen stressihäiriö (PTSD)
tunteiden säätelyn vaikeudet
persoonallisuushäiriöt
riippuvuusongelmat
Työskentelen myös ihmissuhteiden pulmien, itsetunnon vahvistamisen, univaikeuksien ja henkilökohtaisen kasvun parissa. Lisäksi autan käsittelemään äkillisiä menetyksiä ja muita traumaattisia kokemuksia.
Terapiaan ei tarvitse tulla valmiin diagnoosin tai selkeän kysymyksen kanssa. Lähtökohtana voi yhtä hyvin olla edessä oleva elämänmuutos tai toive siitä, millaista elämää haluaisit elää.
Miten työskentelen
Suunnittelen jokaisen terapiaprosessin yksilöllisesti sinun tarpeidesi ja muutostavoitteidesi mukaan.
Hyödynnän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT, kansainvälisesti ACT) sekä tunnekeskeisen psykoterapian (EFT) menetelmiä – siinä suhteessa kuin tilanteeseesi parhaiten sopii.
Käytännön asiat
Otan vastaan 18 vuotta täyttäneitä asiakkaita lyhyt- ja pitkäkestoiseen psykoterapiaan. Tarjoan myös yksittäisiä tuki- ja neuvontakäyntejä sekä vakuutusyhtiöiden kustantamia terapiakokonaisuuksia. Olen Kelan palveluntuottajarekisterissä kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana.
Käynnit kestävät 45–60 minuuttia ja toteutuvat vastaanotollani Hakaniemessä, Mehiläisen Töölön toimipisteessä tai etäyhteydellä. Arvioimme hoidon kokonaiskeston ja käyntitiheyden yhdessä.
Hinnat
Tutustumiskäynti 45 min: 80 €
Psykoterapia 45 min: 115 €
Psykoterapia 60 min: 140 €
Kelan kuntoutuspsykoterapia: Kela korvaa käynnistä 57,60 €. Omavastuuosuus 57,40 €/45 min.
Vakuutusyhtiön kustantama terapia:Laskutan käynnit suoraan vakuutusyhtiöltä maksusitoumuksen mukaisesti. Kysy lisää hinnoittelusta.
Kaikki hinnat ALV 0 % (terveydenhoidonpalvelut).
Peruutusehdot: Peruthan käyntisi viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Muuten veloitan käynnin täysimääräisenä.